Wskazówki żywieniowe dla młodych sportowców
2 kwietnia 2016
Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży to najlepszy sposób wsparcia ich prawidłowego rozwoju. Jednak, aby w pełni wykorzystać ich sportowy potencjał niezbędne jest połączenie pasji do sportu z dbałością o odpowiednio zbilansowaną dietę. Jaki zatem powinien…
Jad węża pomaga w walce z chorobą Alzheimera
28 marca 2016
Przychodzi facet na przyjęcie do renomowanego miejsca. Setki ludzi, znajome twarze, sami znajomi i jedno nazwisko w głowie – Alzheimer. Niestety ten dowcip, może nie na miejscu ale oddaje istotę tej choroby. Jak dotąd, nauka nie znalazła jeszcze skutecznego…
Styl życia a jakość Twojego snu
25 marca 2016
Sen jest najważniejszym czynnikiem regenerującym organizm. Odpowiednia ilość snu decyduje o naszej efektywności, operatywności i wydajności w pracy, a także podczas wykonywania codziennych obowiązków. W jaki sposób brak snu wpływa na nasze decyzje? Czy sen może…
Zdrowie czy kariera? A może jedno i drugie?
25 marca 2016
Ciągle czujesz się zmęczony, kiepsko sypiasz i masz mało energii? To objawy przemęczenia, których nie powinieneś bagatelizować. Oznacza to, że nie potrafisz odpowiednio zregenerować swojego organizmu. Nie traktuj siebie, jak maszynę, do której można wstawić…
Zastanów się, ile dla ciebie jest warte życie
18 marca 2016
Nadal łatwiej wyobrazić sobie kradzież auta czy pożar mieszkania niż utratę własnego zdrowia. I choć los płata różne figle, to niestety tylko co czwarty Polak ma polisę na życie. Czas zmienić świadomość ubezpieczeniową rodaków.
Wybierając ubezpieczenie…
Chili i cynamon wspierają odchudzanie
8 marca 2016
Badania dowodzą, że papryczki chili wspomagają odchudzanie, jednak dla niektórych mogą okazać się za ostre i wywoływać uczucie palenia w ustach. Naukowcy Nestlé znaleźli dla nich delikatniejszą w smaku alternatywę – cynamon.
Głównym powodem, dla którego…
Monotonna dieta, jedzenie 2-3 posiłków dziennie, spożywanie zbyt dużej ilości mięsa – to jedne z największych grzechów żywieniowych Polaków. Nie masz pomysłu na odświeżenie codziennego menu? Sprawdź jakie smakowite i zdrowe przekąski skrywa kuchnia…
Uczciwość, wiara i rodzina - na pierwszym miejscu
29 lutego 2016
Pracownicy z pokolenia Y, czyli urodzeni między 1983 a 1994 rokiem, coraz częściej opierają swoją karierę na wartościach osobistych. Blisko połowa przyznała, że odmówiła wykonania w pracy zadania, które kłóciło z ich zasadami etycznymi – wynika…
Zabiegi, które spełniają marzenia o idealnych kształtach
28 lutego 2016
Początek roku to czas, w którym intensywniej dbamy o szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie. Godziny spędzane na siłowni i salach fitness, dietetyczny reżim to wysiłek, dzięki któremu możliwe jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. W tym czasie warto skorzystać…
