12 mln Polaków cierpi na różnego rodzaju choroby związane z nieprawidłowym żywieniem. Chociaż mamy na ten temat coraz większą wiedzę, zbilansowanej diety nie ma wśród naszych priorytetów. – Sposób żywienia powinien być traktowany jako długofalowa…
Zdaniem Marcina Łopuckiego, słowo „dieta” jest nadużywane i pojawia się przede wszystkim w kontekście zrzucania zbędnych kilogramów. Tymczasem diety to formy leczenia. Ważne jest więc, aby dopasować program żywienia do potrzeb własnego organizmu. Jeśli…
Sprawdzony przepis na smukłą sylwetkę
8 lipca 2018
Dla wielu z nas szczupła sylwetka kojarzy się przede wszystkim z wyrzeczeniami. Presja idealnej figury wzrasta szczególnie w okresie wakacyjnym. Bazą przepisu na smukłą sylwetkę nie są jednak wyłącznie ćwiczenia czy restrykcyjna dieta. Jak w każdej dziedzinie…
Aktywności sportowe i diety Polaków
20 czerwca 2018
Newspoint wraz z partnerami przygotował raport “Aktywności sportowe i diety Polaków”. Opracowanie zawiera informacje zarówno o tym, jak dbać o swoje zdrowie zgodnie z obecną wiedzą medyczną, jak i prezentuje nawyki i wybory Polaków. Dodatkowo można w nim…
Co jeść, aby odzyskać formę przed latem? Sprawdź te 5 produktów
30 kwietnia 2018
Codzienne obowiązki, stres i brak czasu przyczyniają się do tego, że nasze zimowe, dodatkowe kilogramy zostają z nami często do wakacji. Na kilka dni przed letnim wyjazdem wpadamy w panikę i chcemy w jak najszybszym czasie zgubić kilka centymetrów tu i ówdzie.
Zasady diety osób pracujących w biurze
6 marca 2018
Jak wygląda przeciętny dzień aktywnej zawodowo osoby? Otóż najczęściej ma on dość schematyczny przebieg. Pobudka o świcie i przygotowania w biegu, szybka kawa i niekiedy papieros. Z reguły symboliczne śniadanie na stojąco lub (o zgrozo) wcale nie starcza na nie…
Twoja dieta, Twoja decyzja - wybieraj mądrze
28 stycznia 2018
Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na jakość.
Do niedawna głównym wyznacznikiem konsumenckich wyborów…
Dieta biurowa – jak jeść zdrowo w pracy?
18 stycznia 2018
Śniadanie w biegu, rezygnacja z obiadu na rzecz spotkania i zagryzanie stresów batonami z biurowego automatu ze słodyczami. Zdrowe odżywianie się w pracy nie jest proste. Potwierdzają to badania. Co trzeci pracownik je w ciągu tygodnia fast foody. Prawie połowa ma w…
Rola diet oczyszczających
7 stycznia 2018
W ostatnich czasach wzrosła popularność diet oczyszczających, zwanych potocznie “detoksem”. Zawirowania wokół detoksykacji organizmu bardzo często rozpoczynają się w okresie zimy, by latem móc już cieszyć się wdzięczną sylwetką. Jednak korzyści diet…
