Odżywianie to coś więcej niż zwykła potrzeba fizjologiczna organizmu. By mieć więcej energii, żyć zdrowiej oraz przygotować swoje ciało do realizacji zadań, które spadają na nas każdego dnia, pamiętać musimy o odpowiedniej diecie. Garść porad dotyczących…
Choroby układu sercowo-naczyniowego są w Polsce głównym problemem medycznym i powodują blisko 50% przedwczesnych zgonów. Choć większość z nas wie, jakie są przyczyny tych schorzeń, nie zawsze potrafimy wyeliminować ryzyko.
Brak aktywności fizycznej i palenie…
Światło wyzwala emocje
28 czerwca 2016
Czy wystrój mieszkania i jego oświetlenie wpływają na nasze samopoczucie? Oczywiście, że tak – psycholodzy są co do tego zgodni. Naturalne światło pobudza i dodaje energii, a jego brak może powodować senność, zaburzenia nastroju i ogólne osłabienie.
Co oczy robią w nocy?
24 czerwca 2016
Każdego dnia nasze oczy są eksploatowane na wiele sposobów. Jednak kładąc się wieczorem do łóżka mało kto zastanawia się nad tym, co dzieje się z nimi w nocy. W trakcie snu oczy nie tylko odpoczywają, ale również dzięki zastosowaniu odpowiedniej metody…
Światowy Dzień Wellness razem z Sante
2 czerwca 2016
Już w sobotę 11 czerwca 2016 r. również w Polsce odbędzie się Global Wellness Day. To wyjątkowe wydarzenie ma formę otwartych spotkań związanych z tematyką wellness. Global Wellness Day to okazja, by promować aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie…
Zdrowie – kluczowe dla rozwoju gospodarki
30 maja 2016
W Polsce potrzebny jest interdyscyplinarny, specjalistyczny ośrodek analizy efektywności wykorzystywania środków finansowych na ochronę zdrowie nie tylko pod kątem ich racjonalności dla systemu, ale również dla całej gospodarki. W przeciwnym razie, biorąc pod…
Polki zwlekają z macierzyństwem
24 maja 2016
Marzenia o powiększeniu rodziny kobiety realizują coraz później, ponieważ wcześniej szukają poczucia bezpieczeństwa. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny, liczba pań, które urodziły pierwsze dziecko, mając 35–39 lat, wzrosła w ciągu ostatnich lat o 70%. I…
Lato nadchodzi dużymi krokami, niosąc ze sobą większy wybór lokalnych, sezonowych produktów. Według badania prowadzonego przez CBOS, tylko 5% respondentów deklaruje, że spożywa świeże warzywa kilka razy w ciągu dnia. Z owocami nie jest lepiej, taką deklarację…
Poznaj skuteczne sposoby zapamiętywania
16 maja 2016
Przyswojenie nieciekawego i pełnego drobnych szczegółów materiału przed egzaminem może być poważnym wyzwaniem. Spędzenie wielu godzin nad książkami nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Jak zatem zwiększyć umiejętność zapamiętywania słówek, dat czy…
Mezoterapia pozwala zatrzymać upływający czas
15 maja 2016
Zwiotczała, pozbawiona blasku cera, nierówny koloryt, czy worki pod oczami to tylko niektóre ślady, które zostawia na skórze upływający czas. Jedną z metod niwelowania oznak starzenia się skóry jest mezoterapia igłowa. Zabieg jest coraz częściej stosowany…
