Dlaczego warto jeść ryby?
20 grudnia 2016
Ryby należy włączać do diety już od najmłodszych lat Według zaleceń WHO każdy z nas powinien jeść ryby regularnie, ok. 1-2 w tygodniu, niestety jak pokazują badania, tylko 4% Polaków wybiera rybę na obiad . Na zalecaną ilość ryb w diecie w szczególności…
Cyfryzacja usług medycznych
8 grudnia 2016
Urządzenia mobilne, dedykowane aplikacje mobilne, telekonsultacje czy narzędzia typu data mining w służbie zdrowia brzmią jak odległa przyszłość? Nic bardziej mylnego! Telemedycyna staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. Czy okaże się rewolucją w…
5 egzotycznych sposobów na wzmocnienie odporności
29 listopada 2016
Od syropu z cebuli przez koktajl na czosnku, mleku i miodzie aż po kompres ze smalcu i spirytusu – w polskiej tradycji nie brakuje zwariowanych domowych sposobów na batalię z przeziębieniem. Nie jesteśmy w tym zakresie osamotnieni. Każda kultura może się bowiem…
Gdy siada zdrowie. Nowe spojrzenie na pracę biurową
29 listopada 2016
Długotrwałe pochylanie się nad ekranem monitora, niepoprawna pozycja siedząca oraz brak przerw na spacer. Oto biurowe grzechy główne. Sondaż przeprowadzony przez TNS Pentor pokazał, że już co drugi Polak skarży się na bóle pleców, a co szósty doświadcza
ich…
Bodymanager: Moda na ćwiczenia z obciążeniem wśród kobiet
19 listopada 2016
Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Na szczęście przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu…
Alergia - plaga XXI wieku
17 listopada 2016
Alergia to jedno z trzech najczęściej występujących schorzeń przewlekłych. Przez lekarzy okrzyknięta plagą XXI wieku. Szacuje się, że problem ten dotyczy ponad 70% dzieci z dużych miast w wieku przedszkolnym i szkolnym – mówi dr Patrycja Szachta, ekspert…
Wizerunek kształtowany oprawkami
15 listopada 2016
Czy zmiana okularów korekcyjnych może wpłynąć na to, jak jesteśmy postrzegane przez otoczenie? Oczywiście, że tak. Niejednokrotnie spotykamy się z opinią, że w okularach wygląda się bardziej profesjonalnie. To jednak niejedyna cecha, którą możemy…
Jak zapobiegać kumulacji nerwów
9 listopada 2016
Niekiedy z pozoru błaha rzecz lub sytuacja prowokują niekontrolowany wybuch negatywnych emocji. Wystarczy wówczas sekunda, aby koktajl gniewu, zniecierpliwienia i irytacji w niepohamowany sposób rozlał się na wszystko i wszystkich, znajdujących się w najbliższym…
Zdrowie na abonament
8 listopada 2016
Z badań Fundacji Watch Health Care[1], wynika, że średni czas oczekiwania w Polsce na wizytę u specjalisty to 2,5 miesiąca, w przypadku endokrynologa – nawet do 48 miesięcy. W prywatnych centrach medycznych na taką wizytę można umówić się z dnia na dzień…
Gdzie znaleźć motywację do odchudzania?
6 października 2016
Ponad 62% mężczyzn i 46% kobiet w Polsce ma problem z nadwagą lub otyłością. Coraz częściej mówi się o alarmującym niebezpieczeństwie w szkołach – ponad 22,3% dzieci w wieku szkolnym zmaga się z nadmiarem kilogramów. Czego brakuje najbardziej w walce z…
