Jak w kilku krokach poradzić sobie ze stresem
27 lutego 2026
Ostatnio kilka osób podniosło sprawę złego humoru i aury w biznesie. Czuli się zestresowani lub przytłoczeni rosnącą listą niedokończonych projektów, napiętymi terminami i szefami, którzy nieustannie namawiają ich, żeby „zrobili więcej mniejszym nakładem…
Energia dla liderów. Niedoceniana siła małych nawyków
19 grudnia 2025
Czy męczy Cię, gdy ktoś przekłada spotkanie lub musisz trochę dłużej czekać na odpowiedź? Jeśli łatwo Cię irytują drobiazgi, powinieneś przeanalizować swój poziom energii. Oto, jak to zrobić i pięć prostych zmian, które możesz wprowadzić…
Jeff Bezos twierdzi, że stres wynika z „ignorowania rzeczy, których nie powinieneś ignorować”, a nie z ciężkiej pracy
13 października 2025
Założyciel Amazona, Jeff Bezos, ma sprzeczne z intuicją podejście do stresu w miejscu pracy: nie wynika on z ciężkiej pracy, ale z unikania problemów, które – jak wiemy – trzeba rozwiązać. W wywiadzie z 2001 roku Bezos powiedział: „Stres bierze się…
Stres i wypalenie zawodowe coraz częściej prowadzą do absencji w pracy
2 października 2025
Stres i przeciążenie obowiązkami coraz częściej stają się przyczyną problemów zdrowotnych pracowników. Lekarze alarmują, że zaburzenia psychiczne są coraz częstszą przyczyną zwolnień lekarskich – w 2024 roku liczba zaświadczeń wystawionych z powodu…
Stres w życiu zawodowym może działać destrukcyjnie
11 lipca 2025
Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań Instytutu Psychologii Stresu. Najwyższy poziom częstego stresu…
Dla większości Polaków praca to obowiązek
6 maja 2025
Z danych SW Research i Runaways wynika, że 80 proc. Polaków nie czuje pasji do swojej pracy, a 77 proc. nie widzi sensu w wykonywanych obowiązkach. Prowadzi to do wzrostu poziomu stresu i wypalenia zawodowego, co powoduje, że na życie prywatne nie mamy już…
Gęsto zaludnione środowiska miejskie, w których dominują drapacze chmur, zwiększają u ludzi poziom stresu i przyspieszają bicie serca. Z kolei ciche, mniej zagęszczone i zielone obszary podmiejskie sprzyjają relaksowi, kreatywności i poprawie nastroju…
Poziom wykształcenia, rodzaj wykonywanej pracy, związany z nią stres oraz niskie zarobki wśród 30-latków to czynniki, które w późniejszym wieku mogą warunkować u nich występowanie zaburzeń psychicznych – do takiego wniosku doszli naukowcy z Finlandii…
Połowa Polaków jest zestresowana bardziej niż pół roku temu
22 czerwca 2022
Prawie ¼ Polaków chciałaby pracować w IT. To, co przyciąga ich do tej branży to między innymi wysokie zarobki (79 proc.), możliwość pracy zdalnej (64 proc.) czy elastyczne podejście do pracownika (44 proc.). Globalny twórca i dostawca oprogramowania do gier…
Jak walczyć z cyfrowym stresem
28 września 2021
Narzędzia cyfrowe, takie jak Teams czy Zoom, ułatwiły pracę z domu. Ale: Ciągle migająca wiadomość przychodząca, dzwonek telefonu komórkowego i spotkania na ekranie również oznaczają stres cyfrowy. Jak możesz pracować w zrelaksowany sposób w nowej…
