Książka Krzysztofa Sadeckiego „Poznaj siebie”, która jeszcze przed premierą zyskała miano bestsellera, wygrała właśnie konkurs na Najlepszą Książkę Psychologiczną roku 2017 zorganizowanym przez portal Granice.pl. Według opinii internautów biorących udział w głosowaniu pozycja ma dwa atuty, które wyróżniają ją od innych związanych z rozwojem osobistym – po pierwsze nie jest poradnikiem, po drugie proponuje nowatorską strategię rozwojową nazwaną przez autora „innerbuilding”. Jak należy rozumieć termin „innerbuilding”, który właśnie wchodzi na stałe do słownika trenerów mentalnych?
„Poznaj siebie” jest związana z rozwojem osobistym i pracą nad sobą. Kolejne rozdziały poruszają problematykę zablokowania możliwości indywidualnego rozwoju pojmowaniem określonych wartości przez rozumienie potoczne. Ono zaś, jako związane ze świadomością zbiorową społeczeństwa nie może pomóc w rozwoju jako procesie indywidualnym. A sednem rozwoju według autora jest samopoznanie.
– Nikt nie jest w stanie przeżyć za nas samych nawet minuty naszego życia, nikt nie zgromadził takiego doświadczenia jak my sami i praktycznie nikt poza nami go nie rozumie – wyjaśnia Krzysztof Sadecki. – Sposób w jaki w naszej świadomości funkcjonuje terminologia rozwojowa, która bazuje na rozumieniu potocznym może zakłócać procesy rozwojowe. Propozycją zniwelowania takiego ryzyka jest strategia, którą nazwałem „innerbuilding”, analogicznie do związanego z kulturystyką pojęcia „bodybuilding”.
Choć nigdzie na kartach „Poznaj siebie” autor nie formułuje wprost powodu dla którego wprowadza termin „innerbuilding” to jednak jest on centralnym terminem pozycji, która z pozoru ma postać luźnych i nie powiązanych ze sobą felietonów. Warto wspomnieć, że czyni ją to swoistą podróżą, którą czytelnik może rozpocząć z dowolnego punktu książki. Podczas tegorocznych Międzynarodowych Targów Rozwoju, zwiedzający byli zachęcani do zapoznawania się z nią słowami „proszę otworzyć na dowolnej stronie i zacząć czytać w dowolnym miejscu, to nie jest poradnik tylko pomoc w podróży”.
– Podróż należy zaplanować, ale kiedy już się wyruszy należy być nie tyle przygotowanym na wszystkie ewentualności ile elastycznym w reakcjach na kolejne wydarzenia – tłumaczy Sadecki. – Uzyskanie takiej elastyczności bez poznania siebie, czy wręcz bez umocnienia w sobie, jest niemożliwe. Dlatego po analizie doświadczenia zgromadzonego przez lata pracy z ludźmi jako trener mentalny, analityk biznesowy, doradca finansowy i wykładowca postanowiłem stworzyć strategię rozwojową, która wykorzystując magię małych kroków skutecznie pomoże w rozwoju osobistym, a jednocześnie będzie indywidualna dla każdego człowieka oraz sprzyjająca samopoznaniu. Tak powstała strategia innerbuilding, która jest najlepszym zabezpieczeniem w podróży poznawania siebie i rozwoju osobistego.
Termin innerbuilding oznacza rozwijanie siły psychicznej. Siła psychiczna nie jest tu jednak rozumiana jako rodzaj arogancji, czy nieustępliwości ale jako zdolność do akceptacji i wyciszenia, dzięki którym pojawia się zrozumienie własnej sytuacji. Rozwój siły psychicznej jest w strategii innerbuilding efektem procesu umacniania świadomości poprzez stałe i konsekwentne powtarzanie dowolnej czynności wymagającej wysiłku, głównie mentalnego.
– Tak naprawdę to bardzo prosty proces – opowiada autor „Poznaj siebie” – Każda czynność jest w gruncie rzeczy świadomością czynności, pamiętajmy że ruch fizyczny zawsze poprzedzony jest odpowiednio ukierunkowaną aktywnością systemu nerwowego. W związku z tym, powtórzenie czynności skutkuje umocnieniem świadomości. Jeśli będziemy celowo powtarzać jakąś czynność by nasza świadomość się umocniła a przy okazji wzrosła nasza siła psychiczna to będzie właśnie innerbuilding. Wybór czynności, która będzie podstawą tej strategii jest w procesie pracy nad sobą dowolny i indywidualny. Może nią być cokolwiek, konsekwentna codzienna nauka języka obcego przez godzinę, codzienna recytacja ulubionego wiersza, twórczość, czy konsekwentna realizacja planu przeczytania dziennie dwóch kartek jakiejś książki stosowanego przez osoby, które nie mają czasu na czytanie.
Jak można zauważyć, konsekwencja działania i niewielki nakład sił sytuują innerbuilding wśród strategii wykorzystujących zasadę małych kroków – nazywaną przez Sadeckiego „magią małych kroków”. Sam zaś wybór czynności, która będzie spełniać kryteria innerbuilding jest nie tylko wyborem akcentującym indywidualność, ale także swoistym testem psychologicznym, który po latach praktyki powie adeptowi rozwoju osobistego wiele o nim samym.
– Trzeba przede wszystkim pamiętać, że innerbuilding nie jest strategią na tydzień, czy miesiąc ale zgodnie z prawidłami ludzkiego rozwoju trwającego przez całe życie jednostki jest strategią obliczoną na lata – mówi Krzysztof Sadecki. – Jeśli ktoś przez rok czasu będzie przez godzinę dziennie ćwiczyć grę na fortepianie to po roku będzie nie tylko sprawnym muzykiem ale też będzie wiedzieć na swój temat o tyle dużo, by nie rezygnować z tej strategii rozwojowej. Nasze wybory odzwierciedlają naszą prawdziwą naturę, wybór strategii innerbuilding i czynności, która będzie umacniać naszą świadomość to pierwszy krok na drodze do samopoznania i nikt poza nami nie jest stanie ani go uczynić, ani wybrać.
Książka „Poznaj siebie” została podzielona na cztery części. W pierwszej zajmuje się problematyką psychologiczną związaną między innymi z inteligencją emocjonalną, psychologicznym pojęciem ego, zjawiskiem wewnętrznego dialogu i sprzężeniem pomiędzy samoobserwacją a adekwatnością reakcji jednostki. Część druga książki rozwija tematy związane z komunikacją, intuicją, cierpliwością oraz koncentracją. Przedstawia też stosowaną w rozwoju osobistym koncepcję czasu oraz właściwe kulturze europejskiej rozumienie znanego z filozofii wschodu terminu „karma”. Termin „innerbuilding” po raz pierwszy pojawia się w pierwszym rozdziale drugiej części książki. Dalsze części to przykłady wykorzystywania zdobytej wiedzy o sobie dla dobra swojego środowiska i akceleracji rozwoju osobistego oraz inspiracje możliwe do wykorzystania w pracy nad sobą.
